Врач-терапевт и кардиолог Игорь Гончаров поделился простыми, но действенными рекомендациями для борьбы с кашлем во время сезонных заболеваний. Эксперт отметил, что ключевым условием быстрого восстановления является комфортный микроклимат в помещении: оптимальная влажность и свежий воздух. Регулярное проветривание и использование увлажнителей помогут смягчить раздраженное горло.
Для ускорения выздоровления специалист советует чаще пить теплые напитки — например, травяной чай, морс или компот. Небольшие глотки жидкости успокаивают слизистые и снижают позывы к кашлю. Дополнительную поддержку окажут натуральные микстуры на основе солодки, обладающие смягчающим эффектом. А чтобы ночной отдых стал полноценным, Гончаров рекомендует спать на высокой подушке — это уменьшит дискомфорт и позволит организму набраться сил.
Важно не игнорировать тревожные симптомы! Если кашель становится приступообразным, сопровождается свистом или приводит к рвоте, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Такие признаки могут указывать на серьезные инфекции, например, коклюш. В качестве профилактики эксперты напоминают о базовых правилах: чаще мойте руки, проводите дезинфекцию поверхностей и сократите контакты с заболевшими. Эти простые шаги помогут защитить здоровье и сохранить отличное самочувствие в сезон простуд!
Источник: vm.ru
