Ожирение, депрессия и инсулинорезистентность: тайные механизмы организма
Известный эндокринолог Владислав Баршадский делится оптимистичным взглядом на решение серьезных проблем современности — ожирения, депрессии и нарушений обмена веществ. По мнению специалиста, эти состояния тесно связаны друг с другом, и часто их корни лежат глубже, чем кажется на первый взгляд.
Последние медицинские исследования подтверждают: взаимодействие между психическим здоровьем и метаболическими процессами значительно прочнее, чем многие полагают. Например, статистика показывает, что вероятность развития депрессии у людей с ожирением увеличивается на 55%. Интересно и то, что те, кто страдает депрессией, имеют на 71% выше риск набрать лишний вес.
Баршадский акцентирует внимание на том, что инсулинорезистентность может протекать годами без явных симптомов и быть незамеченной. Именно поэтому важно рассматривать нарушение метаболизма комплексно — не только как отдельную физическую проблему, но и как фактор, способный влиять на психоэмоциональное состояние.
Специалист подчеркивает: при обнаружении депрессии человеку рекомендуется проводить метаболический скрининг. В свою очередь, тем, у кого выявляется инсулинорезистентность — следует обратить внимание на психическое здоровье. Такой подход помогает не только выявить скрытые угрозы, но и значительно повысить качество жизни.
Комплексный подход к здоровью — ключ к гармонии и благополучию
Вместо борьбы только с проявлениями — лишним весом, скачками сахара или тревожностью — Баршадский советует искать и устранять сам источник нарушений обмена веществ. Комбинированные вмешательства, направленные одновременно на здоровье тела и психологическое благополучие, дают устойчивые и вдохновляющие результаты.
Он обращает внимание, что своевременное выявление даже легких нарушений позволяет на раннем этапе принимать эффективные меры. Это не обязательно означает сложное медикаментозное лечение. Часто значимое улучшение приносит организация режима дня, сбалансированное питание, физическая активность и поддержка профессионального наставника по здоровью.
Позитивные изменения начинаются с заботы о себе и внимательного отношения к сигналам организма. Владислав Баршадский уверен: если подходить к решению этих задач комплексно, можно не только снизить риск ожирения и депрессии, но и укрепить общий обмен веществ, получить энергию для новых целей и обрести психоэмоциональное равновесие. Здоровье — это всегда возможно, если вовремя обратить внимание на свой организм и сделать шаг навстречу изменениям!
Источник: russian.rt.com
