Специалисты выделили продукт, который при регулярном употреблении способствует улучшению состояния сосудов и нормализации давления. Согласно исследованиям, натуральный йогурт содержит уникальные компоненты, благотворно влияющие на сердечно-сосудистую систему.
Польза молочного продукта для сосудов
В составе йогурта обнаружены молочнокислые бактерии, стимулирующие расширение кровеносных сосудов. Всего две порции продукта в неделю помогают поддерживать эластичность сосудистых стенок и оптимальный кровоток. «Это простой и вкусный способ позаботиться о здоровье», — отмечают эксперты.
Важность комплексного подхода
Важно подчеркнуть, что йогурт не заменяет медикаментозную терапию, но становится отличным дополнением к ней. Людям с повышенным давлением рекомендуют сочетать назначенные препараты с полезными продуктами питания, такими как йогурт или листовые овощи, о чём также упоминали специалисты ранее.
Научные наблюдения подтверждают: сбалансированный рацион с включением кисломолочных продуктов способствует улучшению общего самочувствия и профилактике гипертонии.
Источник: lenta.ru
