Эксперт поделилась действенными способами решения распространенной проблемы
Просыпаться с отечным лицом и телом — ситуация, знакомая практически каждому. Хотя многие считают это нормальным явлением, на самом деле такое состояние может сигнализировать о нарушениях в работе организма. Впрочем, часто причины отеков вполне безобидны и легко устранимы. Квалифицированный специалист объяснила природу возникновения отечности у здоровых людей и поделилась эффективными методами профилактики.
В беседе с радио Sputnik опытный врач-гастроэнтеролог и диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная охарактеризовала отечность как отклонение от нормы. По мнению эксперта, данное состояние всегда имеет свои причины. Чаще всего проблема возникает у любителей острых, жирных, соленых блюд и алкогольных напитков.
«Отечность — это отклонение от нормы. В здоровом организме она может проявляться незначительно и лишь в определенных ситуациях. К примеру, если человек употребил чрезмерное количество соленой пищи без достаточного питьевого режима», — подчеркнула специалист.
Чтобы избавиться от утренних отеков, достаточно пересмотреть свой рацион и ограничить употребление провоцирующих продуктов. Однако при регулярном появлении отечности необходимо обратиться к специалисту, сообщает портал «Вести Подмосковья», ссылаясь на мнение врача. Бережная подчеркивает важность профессиональной диагностики для выявления истинных причин проблемы. В большинстве случаев достаточно наладить физическую активность, правильный питьевой режим и использовать компрессы.
«Регулярная физическая активность — ключ к здоровью организма. Она стимулирует работу почек, способствует выведению лишней жидкости, улучшает венозный отток и нормализует функционирование лимфатической системы», — разъяснила кандидат медицинских наук.
Источник: dni.ru
