Сегодня забота о здоровье и сохранении энергии после 50 лет становится ключевым приоритетом. Женщины Екатеринбурга и всей страны стремятся сочетать жизненную мудрость с бодростью тела и ясностью ума. Достичь этого помогают не только эндокринологи или диетологи, но и акушеры-гинекологи ЦГКБ №3, которые сопровождают пациенток на всех этапах жизни.
История Марины Борисовой — урок своевременной заботы
Жительница Екатеринбурга Марина Борисова, игнорируя год боли в колене, столкнулась с запущенным артрозом. Обследование выявило остеопороз — последствие гормональных изменений. «Это распространённая ситуация, — комментирует Ирина Богатырева. — Ранняя диагностика могла предотвратить осложнения».
Менопауза не препятствие — новые возможности
Период гормональной перестройки открывает этап осознанной заботы о себе. Приливы и эмоциональные колебания — лишь часть картины. «Главный скрытый риск — снижение плотности костей, — предупреждает доктор Богатырева. — Но современная медицина предлагает эффективные решения».
5 стратегий защиты от остеопороза
1. Персонифицированная гормонотерапия после консультации специалиста 2. Природные аналоги эстрогенов: соя, льняное семя, клевер 3. Комплекс «кальций + витамин D» для костной ткани 4. Танцы, скандинавская ходьба и силовые тренировки 5. Регулярная денситометрия — контроль здоровья костей
Энергия жизни после 50 — реальность
«Здоровый сон, сбалансированное питание и позитивный настрой творят чудеса, — подчёркивает Ирина Богатырева. — В ЦГКБ №3 мы помогаем женщинам пройти этот период с уверенностью в завтрашнем дне». Ежегодные чекапы и сотрудничество с врачом превращают возраст 50+ в время новых достижений.
