Великий пост – важное духовное время, требующее осознанного подхода к изменению питания.
Правильная подготовка организма к Великому посту поможет избежать обострения различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Об этом рассказал авторитетный эксперт медицинского факультета Университета «Синергия», кандидат медицинских наук Евгений Машковский, подчеркнув важность разумного подхода к соблюдению поста.
«При резком переходе на постное питание возможно проявление скрытых заболеваний, которые ранее не беспокоили при обычном режиме питания. Поэтому крайне важно подходить к посту осознанно и постепенно», – поделился ценными рекомендациями специалист в беседе с журналистами RT.
Эксперт отметил, что необдуманное введение ограничений в рацион может спровоцировать обострение таких заболеваний как гастрит, язва желудка и колит. Даже абсолютно здоровые люди при строгом соблюдении поста могут столкнуться с временным снижением энергии и определенным дискомфортом. Однако эти явления можно предупредить при правильном подходе к организации постного питания.
Для комфортного прохождения поста доктор Машковский настоятельно советует заранее проконсультироваться с врачом о допустимых пищевых ограничениях. Особенно важно получить медицинское благословение людям с хроническими заболеваниями и тем, кто регулярно принимает prescribed medical therapy. Такой ответственный подход поможет провести пост с пользой для души и без вреда для здоровья.
Великий пост в 2023 году продлится с 27 февраля по 15 апреля, включая семь недель с разными уровнями ограничений в питании. Особенно внимательными следует быть в первую и последнюю недели, традиционно считающиеся наиболее строгими. Помните, что главная цель поста – духовное очищение, которое должно проходить в гармонии с физическим здоровьем.
Источник: dni.ru