После праздничных возлияний организм может испытывать обезвоживание, потерю электролитов и страдать от токсинов, образовавшихся при распаде алкоголя.
Для восстановления рекомендуется пить минеральную воду без газа или с минимальным количеством газа. Она восполнит дефицит жидкости и солей, а также поможет нормализовать состояние.
Также полезен некрепкий чай с лимоном: он мягко стимулирует обмен веществ и поддерживает функцию печени. Быстро восстановить водно-солевой баланс поможет огуречный или капустный рассол без уксуса.
Отлично подойдут и ягодные морсы, богатые витамином С: они способствуют выведению токсинов и поддерживают работу почек. Все напитки следует употреблять небольшими глотками, чтобы не перегружать желудок.
Эксперты клиники «Алкомед» предлагают научно обоснованные методы снижения риска похмелья. За два часа до застолья съешьте блюдо, содержащее медленные углеводы и полезные жиры. Во время праздника придерживайтесь «правила двух стаканов».
Источник: lenta.ru
