«Главное — всегда держать обувь сухой и следить за целостностью кожи: это лучшая профилактика любых “ужасов” столичных луж», — отмечает врач-терапевт Алексей Парамонов. Соблюдение простых правил защищает от микробов, возможных раздражений, а также от редких инфекций, таких как лептоспироз.
Насколько опасны городские лужи для здоровья
С точки зрения медицины городские лужи и вовсе не являются серьезной угрозой населения, утверждает Алексей Парамонов. Несмотря на то, что в теории вода, собравшаяся на асфальте, может содержать различные бактерии, на практике шанс заразиться крайне мал. Микроорганизмы могут попасть туда с грязью на колесах, обуви, или даже от животных, но заболеть без повреждений на коже практически невозможно. Как подчеркивает специалист, целая кожа работает как естественный барьер, защищая нас от проникновения токсинов и инфекций. Если избегать ссадин и трещин, риск сведен к нулю.
Конечно, нельзя полностью исключить вероятность заражения, ведь среди всего разнообразия бактерий самым опасным считается возбудитель лептоспироза. Это острое природно-очаговое заболевание распространяется преимущественно через загрязненную мочой грызунов воду и поражает почки, печень, а иногда и нервную систему. Впрочем, в городских условиях подобные случаи чрезвычайно редки: санитарная обработка и климатические особенности мегаполисов не дают инфекции широко циркулировать.
Грибки, бактерии и аллергические реакции: мифы и правда
Многие опасаются подхватить грибковую инфекцию, ступая в лужу, но врач успокаивает: в подобных скоплениях воды обитает не больше микробов, чем на ручке двери или экране мобильного телефона. Подавляющее большинство из них безвредны для здорового человека. Чтобы действительно пострадать от бактериальной или грибковой инфекции, нужно совпадение нескольких факторов — влажная и теплая среда, дефекты кожного покрова и ослабленный иммунитет. После случайного намокания обуви достаточно тщательно вымыть ноги с мылом и высушить их, чтобы обезопасить себя от неприятностей.
Некоторые современные реагенты и соли могут вызвать временное раздражение или сухость кожи, но это неудобство не связано с заражением инфекциями. Куда более вредно длительно ходить в мокрой обуви — такое воздействие действительно ослабляет защитные свойства кожи и может привести к микротрещинам. Они, в свою очередь, создают “ворота” для патогенных микробов. Регулярный уход за ногами, нанесение защитных кремов и быстрая смена промокшей обуви — лучшие помощники в борьбе за здоровье.
Как защитить себя: практичные советы от врача Алексея Парамонова
Эксперт настоятельно рекомендует не полагаться на случай, а придерживаться простых и понятных алгоритмов заботы о себе. В холодное и влажное время года важно выбирать плотную качественную обувь и следить за её сухостью. После возвращения домой с промокшей улицы нужно сразу сменить носки, промыть ноги с мылом и нанести на кожу смягчающий или защитный крем. Если возникли покраснения или неприятные ощущения, стоит временно отказаться от тесной обуви и внимательно осмотреть кожу на наличие повреждений.
Для дополнительной защиты можно применять жирные кремы или специальные барьерные средства. Они создают на поверхности эпидермиса тонкую “броню”, которая эффективно противостоит раздражающим действию реагентов и влаги. Главное — не игнорировать даже мелкие ранки, царапины или мозоли: если такие есть, желательно избегать прогулок по лужам или использовать водонепроницаемые наклейки.
Оптимистичный взгляд: лужи не опаснее обычных городских предметов
Несмотря на распространённые страхи, большинству москвичей и жителей других крупных городов нечего опасаться при случайном контакте с лужами. Ключом к здоровью остаются соблюдение гигиены, своевременный уход за кожей ног и укрепление иммунитета. Даже если обувь промокла из-за дождя или сугроба, это вовсе не приговор — достаточно позаботиться о высушивании и элементарном очищении кожи.
Даже острейшие инфекции, такие как лептоспироз, встречаются настолько редко, что нет причин для паники — гораздо важнее заботиться о себе ежедневно, и тогда никакая лужа не сможет причинить вред. Как отмечает Алексей Парамонов, внимательное отношение к мелочам и разумная профилактика помогают уверенно встречать любые погодные “сюрпризы” с отличным настроением и крепким здоровьем.
Источник: vz.ru
