Насколько точны фитнес-часы? Новые данные от ученых
Фото: gazeta.ru
Умные часы Apple Watch демонстрируют высокую надежность в отслеживании пульса и подсчете шагов, однако при оценке расхода калорий возможны погрешности до 30%. К такому выводу пришли исследователи из Университета Миссисипи, проанализировавшие данные 56 научных работ. Сравнение показателей гаджетов с медицинским оборудованием выявило как сильные стороны, так и зоны для улучшения.
Точность измерений: сильные и слабые стороны
Результаты показали, что погрешность при измерении сердечного ритма составляет всего 4.43%, а при подсчете шагов — 8.17%. Однако в оценке потраченных калорий среднее отклонение достигает 28%, независимо от возраста пользователя, модели устройства или типа физической активности. «Важно помнить: точность данных напрямую влияет на эффективность тренировок и оценку здоровья», — отмечает один из авторов исследования.
Практическая польза и рекомендации
Эксперты подчеркивают: Apple Watch остаются ценным инструментом для мониторинга повседневной активности, реабилитации после операций и формирования здоровых привычек. «Это отличный мотиватор, но не стоит воспринимать цифры как абсолютную истину — особенно в отношении калорий», — советуют ученые. Устройства помогают сохранять вовлеченность, но не заменяют профессиональную медицинскую диагностику.
Перспективы развития технологии
Исследователи отмечают прогресс: с каждым новым поколением часов точность измерений увеличивается благодаря усовершенствованным сенсорам и алгоритмам. «Наши выводы помогут разработчикам сделать носимые устройства еще полезнее — как для обычных пользователей, так и для врачей», — делится планами научная группа. Это открывает exciting перспективы для интеграции гаджетов в системы health-мониторинга будущего.
Ранее немецкий термоядерный реактор установил мировой рекорд.
