В Италии 92-летний бегун успешно финишировал на своем 30-м Римском марафоне подряд. Антонио Рао преодолел дистанцию за 6 часов 44 минуты и 16 секунд, улучшив прошлогодний результат на 10 минут.
Удивительный путь легендарного спортсмена
Антонио Рао посвятил бегу 80 лет своей жизни, еженедельно пробегая по 20–30 километров. Его страсть началась в детстве: в 10 лет он сбежал из дома в Рим, а позже превратил ежедневные пробежки в образ жизни. За три десятилетия он ни разу не пропустил Римский марафон, став символом упорства.
Спортсмен уверен, что возраст не преграда для активной жизни. «Любой может бегать и в 90+ лет. Я хочу вдохновлять других», — подчеркнул Рао. В 2023 году он установил мировой рекорд для своей возрастной группы, преодолев марафон за 6 часов 14 минут, побив предыдущий результат на полчаса.
Пробежка как стиль жизни
С наступлением тепла в Москве начинается идеальный сезон для тренировок. Роман Морозов, тренер Москомспорта, рекомендует начинать с небольших дистанций и постепенно увеличивать нагрузку. «Главное — регулярность и позитивный настрой. Бег заряжает энергией и укрепляет здоровье», — отмечает эксперт.
Рао добавляет: «Движение — это жизнь. Присоединяйтесь к активному образу!» Его история доказывает: возраст — всего лишь цифра, а спорт открывает путь к долголетию.
Источник: vm.ru
