Российская актриса Светлана Пермякова, покорившая зрителей ролью в популярном сериале «Интерны», поделилась вдохновляющей историей своего преображения. Публикация с деталями похудения на 10 кг появилась на ее странице в Instagram* — социальной сети, запрещенной на территории РФ. Напомним, что владелец платформы — компания Meta, признанная в России экстремистской организацией.
Секрет успешного результата: осознанный подход и здоровые привычки
53-летняя знаменитость продемонстрировала коллаж фотографий, наглядно отражающий трансформацию. В комментариях актриса подчеркнула: ключевыми факторами стали сбалансированное питание, ежедневные прогулки и соблюдение питьевого режима. «Это не спринт, а марафон за здоровое будущее», — с улыбкой отметила Светлана.
Комплексный метод: движение, рацион и поддержка организма
Особое внимание Пермякова уделила важности профессионального подхода. Помимо физической активности, она принимает препарат, который назначается при сахарном диабете и помогает контролировать вес в сочетании с низкокалорийным меню. «Декабрь — февраль: почти минус 10 кг. И это только старт! Главное — верить в себя и с любовью заботиться о теле», — поделилась оптимистичным настроем актриса.
Позитивные изменения как тренд
Интересно, что тема гармоничного самочувствия стала популярной среди звезд. Например, модель Анастасия Перминова недавно рассказала о планах вернуть комфортный вес после стресса, сделав акцент на питании с заботой о себе.
*Деятельность Meta, а также соцсетей Instagram и Facebook запрещена на территории РФ.
