Чувство постоянной утомленности может сигнализировать о серьезных сбоях в организме, таких как недостаток витамина D или анемия, предупреждает невролог клиники Atribeaute Мария Лавренова. Специалист рекомендует не затягивать с визитом к доктору, если упадок сил сохраняется дольше двух-четырех недель.
Тревожные симптомы: больше, чем просто утомление
Зимний дефицит витамина D нередко проявляется мышечной слабостью, вялостью и хронической усталостью. «Крайне важно не экспериментировать с приемом витамина самостоятельно, а сначала сдать анализы для точной диагностики и подбора правильной дозы», — подчеркивает Лавренова. Также под обычную утомляемость маскируется железодефицитная анемия или ее скрытая форма.
Неочевидные причины и важность своевременной помощи
Эти состояния, как поясняет невролог, имеют яркие «маячки»: сонливость, бледность, учащенное сердцебиение при нагрузках, ломкость ногтей, «заеды» в уголках губ или необычные вкусовые пристрастия. Усталость также часто провоцируют эндокринные нарушения, например гипотиреоз, и некоторые психические расстройства.
Хорошая новость: если после полноценного отдыха и сбалансированного питания бодрость возвращается — это отличный знак!» — оптимистично отмечает врач. Но если разбитость не проходит даже после долгого сна, это повод для внимания. «Когда упадок сил нехарактерен, длится неделями и мешает работе — смело обращайтесь к терапевту или неврологу. Своевременная помощь вернет вам энергию!», — советует Лавренова.
Источник: lenta.ru
