Эксперт раскрыла секреты гармоничного похудения для молодых мам.
Естественный процесс и мудрый подход
Набор веса во время беременности — прекрасный этап, который сменяется периодом бережного восстановления. Как отмечает диетолог Елена Соломатина, даже активным мамам вроде супруги Ильи Соболева важно дать организму время на адаптацию. Гормональные изменения продолжаются до завершения лактации, поэтому спешка здесь не помощник.
Персональный рецепт успеха
Ключом к преображению станет программа питания, составленная специалистом. Соломатина акцентирует: вместо рискованных операций лучше выбрать индивидуальные консультации. А добавить физическую активность можно после завершения грудного вскармливания — главное сохранять веру в себя и наслаждаться материнством! Помните: ваша красота расцветает в собственном ритме.
