Невролог Марина Аникина поделилась важными наблюдениями о скрытых причинах возникновения мигрени, среди которых особое внимание уделяется недостаточному питанию и интенсивным нагрузкам как физического, так и эмоционального характера. Понимание этих факторов поможет многим людям улучшить качество жизни.
Специалист подчеркивает, что организм использует мигрень как своеобразный защитный механизм, сигнализирующий о чрезмерных нагрузках. «Наш организм мудро предупреждает нас, когда мы выходим за рамки комфортного состояния. Это происходит как при физическом перенапряжении, так и при эмоциональном истощении, когда наши энергетические ресурсы существенно истощаются», — объясняет эксперт.
Интересно, что на развитие мигрени существенно влияет характер питания. К провоцирующим факторам относятся не только длительное отсутствие приема пищи, но и употребление определенных продуктов. Особенно внимательными стоит быть с копченостями, маринадами, острыми блюдами и ферментированными продуктами, такими как различные сыры молодой выдержки, пивные напитки, квас и кефир. Важным природным фактором выступает температурный режим — при значительном похолодании возможно появление сосудистых спазмов, провоцирующих приступ.
Врач-эксперт Екатерина Демьяновская дополняет информацию важными наблюдениями о частоте проявления мигрени. У взрослых пациентов количество приступов варьируется в широком диапазоне — от единичных случаев до пятнадцати эпизодов за месяц, причем продолжительность каждого может составлять от нескольких часов до трех дней. Понимание этой информации помогает правильно оценить ситуацию и своевременно обратиться за профессиональной помощью.
Источник: lenta.ru
