Врач-реабилитолог и телеведущий раскрыл полезную привычку, которая помогает контролировать артериальное давление.
В рубрике "Минута здоровья" участнице эфира задали вопрос о влиянии регулярного отхода ко сну в одинаковое время. Зрительница подтвердила эффективность метода, а эксперт полностью поддержал её мнение. Согласно научным данным, люди с нестабильным графиком сна подвержены гипертонии на 35% чаще, чем соблюдающие режим отдыха.
В другой передаче диетолог поделилась рецептом популярного блюда, способствующего нормализации давления. Особое внимание она уделила полезным свойствам определенного супа.
Кроме того, медицинский специалист представил нелекарственные методы борьбы с гипертензией. В список рекомендаций вошло ограничение потребления соли и другие эффективные техники.
Источник: lenta.ru
