Нарколог Руслан Исаев назвал сухое вино наиболее безопасным вариантом для тех, кто следит за фигурой. Этот напиток отличается низкой калорийностью по сравнению с другими видами алкоголя.
Почему сухое вино — лучший выбор?
По словам эксперта, в одном бокале сухого вина содержится всего 120-150 ккал. Для сравнения: коктейли с ликером или сиропом могут содержать до 500 ккал, что сопоставимо с десертом или калорийным перекусом.
Опасность пива для фигуры
Исаев подчеркнул, что пиво, несмотря на кажущуюся легкость, часто приводит к перееданию. «Пол-литра напитка содержат 200-250 ккал, а два бокала заменяют полноценный прием пищи, но без белков и полезных веществ», — пояснил специалист.
Важный нюанс для худеющих
Нарколог напомнил: полностью безопасного алкоголя не существует. Спиртное усиливает аппетит, вызывает скачки сахара в крови и провоцирует отложение жира. Для достижения целей в похудении лучше исключить его из рациона.
Ранее психиатр Вадим Безруков рассказал о внешних признаках, которые могут указывать на злоупотребление алкоголем. Среди них — нарушение водного баланса, потеря упругости кожи и одутловатость лица.
