Мнение о пользе огурца лишь из-за клетчатки ошибочно. Этот стереотип смело опровергла диетолог Елена Соломатина. Эксперт раскрыла: овощ прекрасно укрепляет сердечную мышцу и способен предотвращать сбои ритма сердца.
Кристально полезный огурец богат не только клетчаткой, но и впечатляющим количеством ключевых минералов: магния и калия.
Волшебное Действие Элементов
Калий творит чудеса: помогает выводить избыток жидкости, значительно облегчая труд сердечно-сосудистой системы. Он снижает давление, борется с отечностью, укрепляет сердечную мышцу и является щитом от аритмии. Магний же дарит спокойствие, легко снимает спазмы, расширяет сосуды и крайне важен для выработки жизненной энергии, перечислила Соломатина.
По словам диетолога, в огурце содержится и хлорофилл. Этот ценный компонент успешно устраняет неприятные телесные ароматы и борется с несвежим дыханием.
Секреты Правильного Старта Дня
Завтрак по праву считается важнейшим приемом пищи. Яйца, каши, творог, авокадо и мюсли — частые гости на утреннем столе. Но всем ли подходят именно эти варианты? Ответы приготовила диетолог Елена Соломатина.
