Медицинский психолог Карина Григорьева обращает внимание: первые симптомы алкогольной зависимости часто проявляются в поведении, но их легко пропустить. Специалист подробно описала ключевые тревожные сигналы, на которые стоит обращаться.
Тревожные сдвиги в привычках и настроении
Первым звоночком психолог называет превращение алкоголя в обязательный ежедневный ритуал – например, для расслабления после работы. Нарастают частота употребления и количество выпитого, а в списке важного происходят перемены. «Круг общения постепенно сужается до компаний, где много пьют, – поясняет Григорьева. – Появляется и особая осведомлённость об ассортименте спиртного и его стоимости».
Потеря контроля и внутренних защит
Ещё один серьёзный признак, по словам Григорьевой – распитие в одиночестве с целью снять стресс или изменить настроение. Организм демонстрирует рост толерантности: намереваясь ограничиться одним бокалом, человек в итоге выпивает гораздо больше. Параллельно слабеет рвотный рефлекс – естественный защитный механизм, предупреждающий о передозировке.
Неприятные последствия и главные шаги
По мере развития зависимости, отметила специалист, учащаются эпизоды с опасными или нелепыми последствиями опьянения: пробуждение в неизвестном месте, бессмысленные траты денег, утерю личных вещей. Карина Григорьева подчёркивает оптимистичный посыл: обнаружение любого из этих признаков – повод действовать! Консультация с психологом или врачом на ранней стадии открывает путь к успешному преодолению трудностей.
Ранее гастроэнтеролог Ольга Чистик делилась важной информацией о здоровье, предупредив о самых вредных закусках к пиву: чипсах, сухариках, копчёностях и жареных блюдах.
Источник: lenta.ru
